饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 怎样防止食品腐败变质

    怎样防止食品腐败变质

    2014-05-11 17:58:06-----1993人点击


         食品中的营养成分,由于自身的特点和外界因素(如细菌侵入)的作用,内部也在不断变化。所以,时间越长,食品的营养成分变化也越...

  • 怎样减少盐的食用量

    怎样减少盐的食用量

    2014-05-11 17:49:41-----1016人点击


         食盐,又名氯化钠,既是重要调味品,又是人体不可缺少的物质。但食用过多对身体有害。每日食用量不宜超过10克(含食物本身自...

  • 怎么生炒菜肴不流失营养

    怎么生炒菜肴不流失营养

    2014-05-11 17:44:36-----1002人点击


         所谓“生炒”,就是炒锅烧热,加底油,用葱姜末炮锅,再将原料直接用旺火、热锅、热油翻炒成菜的烹调过程。...

  • 怎样洗猪羊肠肚

    怎样洗猪羊肠肚

    2014-05-11 17:39:06-----9758人点击


         洗猪羊肠肚是一个讲究方法的,因为这些要是清洗不好,很可能直接让整个菜都不好吃,而且还是充满的恶心的味道,所以你必须要...

  • 如何防止大米发霉、生虫

    如何防止大米发霉、生虫

    2014-05-11 17:33:12-----1167人点击


         大米可以说是我们生活必不可少的一个食物了,但是还是有很多人并不知道如何去保存它,今天就介绍几个小方法教你如何防止大米...

  • 夏季保存花生米的方法

    夏季保存花生米的方法

    2014-05-11 17:25:08-----4108人点击


         花生米含蛋白多、含油脂也高,所以在夏季保管不好,很容易长虫、发霉甚至出现哈喇味。用以下方法存放可防止生虫、发霉。...

  • 如何包饺子才更加好吃

    如何包饺子才更加好吃

    2014-05-11 17:16:02-----1151人点击


         包饺子并不是肉越多越好。从营养学角度来看,全是肉馅的饺子,不容易被消化和吸收。实验表明,单纯肉类被人休吸收率是70%,若...

  • 啤酒调味法

    啤酒调味法

    2014-05-11 16:58:51-----1110人点击


         啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等,具有强心、健胃、利尿,镇痛等医疗效能,对高血压病、心脏病及结核病等...

  • 如何解决柿子涩口的问题

    如何解决柿子涩口的问题

    2014-05-10 17:38:55-----9328人点击


         甘柿成熟时柔软多汁,没有涩味,摘下来就可以吃。涩柿的涩味重,需要经过人工进行脱涩处理之后,才甜美可口。我国所产的柿子...

  • 如何鉴别西瓜的成熟与否?

    如何鉴别西瓜的成熟与否?

    2014-05-10 17:31:47-----1415人点击


         西瓜,有的地方也叫夏瓜、水瓜、青登瓜。原产于国外南部。我国的西瓜,著名品种很多,一般形状有圆球形、椭圆形;瓜瓤有白、黄...

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