早餐良品——山药黑芝麻粥

    对于这个粥制作要点是：一定是加入开水，放入开水搅拌后所以食材的味道会更好的结合到一起。如果喜欢吃稠一点的放入没过食材的水就行了，如果喜欢喝稀一点的水的量可以稍微多一点点。偷偷的说一下，这个不但好吃而且功效很多的哦。

1.  材料

    地瓜70克，山药70克，米饭70克，黑芝麻粉两茶勺，白糖5克，热水适量。

2.  方法

    1.山药和红薯去皮切成片备用。
    2.把山药片和红薯片放入微波炉碗中，加入两茶勺的水，高火4分钟。

    3.四分钟后把地瓜和山药放到搅拌机里，加入黑芝麻粉，米饭和糖，然后添入没过所有食材的开水。
    4.将所有食材搅碎就做好了。