如何防止蔬菜的营养流失
2014-02-20 21:11:56-----1168人点击
从营养的价值来说，绿叶蔬菜中，以叶子最薄、颜色最深绿的最为有益身体健康，如菠菜等。淡青色的其次，如一般普通的小白菜等...
牛奶的作用
2014-02-20 21:07:40-----833人点击
众所周知。牛奶是人类和其他动物最佳的营养品，因为它含有很丰富的维生素等多种营养物质。而且，牛仍不但可以供人饮用，还有...
牛奶变质变酸如何是否还可以利用
2014-02-20 21:03:35-----3134人点击
牛奶变质变酸的利用方法:变质变酸坏掉了的牛奶虽不能饮用，可是不要马上把它倒掉，因为它还有很多利用价值。...
吃饭喝足别马上游泳
2014-02-20 19:39:08-----906人点击
游泳不宜在饱餐后进行，在进餐的1～2小时之后方可下水。其原因是：...
多吃粗粮营养好
2014-02-20 19:34:55-----850人点击
人体需要多种营养，而且要求各种营养素之间有合理的比例。 要做到科学饮食，最根本的不是营养素越多越好，而是保持“日三餐的...
我们人体一天喝多少水比较合适
2014-02-20 19:29:38-----1660人点击
水是人体不可缺少的营养物质，摄入适量的水可以促进物质代谢，维持身体各部位正常的功能，所以每天一定要饮够足量的水。...
凉拌菜也要注意卫生
2014-02-20 19:20:56-----1478人点击
夏季，烈日炎炎，难耐的暑热使人食欲减退，但一盘鲜美可口的凉拌菜，不仅能增进食欲，还能防暑降温，因而受到人们的喜爱。但...
饭后不宜剧烈运动
2014-02-20 19:19:01-----1742人点击
饭前饭后不宜做剧烈运动，理由如下：...
防止营养素流失的方法
2014-02-19 22:10:46-----1342人点击
维生素是食物中最易流失的营养素，而脂肪、糖、无机盐、蛋白质相对比较稳定，在一般的烹制过程中不易损失。所以想办法少破坏...
不宜吃“油水”过多的饭菜
2014-02-19 22:05:59-----1542人点击
很多人都喜欢用一些菜汁来拌饭吃，但是你是否知道，如何“油水”过多的话对我们人体也是有害的。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)