饮食健康

一个健康的饮食习惯直接关系到一个人的生活质量,良好的饮食习惯可以提升我们的生存能力,如何养成良好的饮食习惯呢?看看以下几篇,说不定就能帮助到你。

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  • 喝粥也分天时地利?

    喝粥也分天时地利?

    2013-12-09 13:06:35-----730人点击


         因人施粥:吃粥要考虑个人的年龄、体质等因素。老年人宜选用具有滋补作用的粥,如添加了山药、莲子之类的粥;面色无华的女性...

  • 挑选奶粉的方法

    挑选奶粉的方法

    2013-12-08 21:19:28-----979人点击


        在日常生活中,经常见到一些年轻的妈妈为自己的宝宝挑选奶粉发愁,下面就提供几种挑选奶粉的方法,供年轻的妈妈们选用。 (1)根...

  • 菜板消毒有什么方法?

    菜板消毒有什么方法?

    2013-12-03 12:24:41-----1230人点击


         菜板是细菌繁殖的理想场所,每平方厘米的木质菜板上可隐藏数十万个细菌。菜板消毒很有必要,以下是几个消毒方法。 1.日晒...

  • 热油炒菜香好吗?

    热油炒菜香好吗?

    2013-11-26 22:53:18-----1400人点击


         一些朋友炒菜时喜欢等油烧滚了才下锅炒菜, 认为这样炒出来的菜才会香。这种做法其实对健康是不利的。当油温高达200℃时,不...

  • 熬猪油加水的原因是为什么

    熬猪油加水的原因是为什么

    2013-11-26 12:20:54-----9456人点击


         有经验的主妇都有这样的体会:如果在熬猪油时稍微加上一点水,熬出的油不但色白,而且味道香。这是因为猪油独特的香味来自油...

  • 做鱼类菜放醋和料酒有什么用

    做鱼类菜放醋和料酒有什么用

    2013-11-25 11:51:23-----2108人点击


         鱼有腥味,即使很肥美的鱼,也是如此。为什么?以海产的黄花鱼、带鱼等硬骨鱼类为例,在其体内新陈代谢的最终产物中,总氮量...

  • 调味的基本原则

    调味的基本原则

    2013-11-25 10:45:55-----3295人点击


         各种菜肴原料性能和烹制方法以及地区口味不一样,决定调味千变万化,但只有掌握调味的基本原则,才能烹制出风味各异的菜肴。...

  • 为什么不要贪喝饮料?

    为什么不要贪喝饮料?

    2013-11-25 10:31:33-----1022人点击


        当今市场上饮料品种繁多,真可谓五花八门:碳酸饮料、果汁饮料、乳茶饮料等,都被一些媒介花言丽词捧上了天...

  • 水果和蔬菜生吃时一定要消毒

    水果和蔬菜生吃时一定要消毒

    2013-11-24 21:55:31-----2671人点击


         现在,生吃水果蔬菜已经成为一种时尚和流行。果蔬生吃不仅能保持其味美色鲜,增加食欲,还能减少加热烹调过程中对维生素等有...

  • 早上不能吃的三种食物

    早上不能吃的三种食物

    2013-11-24 21:01:00-----870人点击


         1.冰凉的饮料:大清早起来就喝凉水,这种大的温差会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 2.香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,...

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