美白养颜汤——薏米燕麦人参汤

做法与步骤

1

薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；

2

大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

注意事项：
1.薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；
2.燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；
3.燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；
4.蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。