传说中具有减肥功效的——荷叶粥

1.荷叶一把，放入小药袋里略洗一下。
2.然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。

3.抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里。
4.转小火煮至米烂粥熟。我觉得就这样就好了，有荷叶的清香，无需加其他调料了。