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1、新鲜的虾,剥去虾壳,去掉沙肠。 2、剥好的虾洗干净后用厨房纸吸干净水份。 3、虾仁中加入半个蛋清、玉米淀粉和少许胡椒粉。
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4、用手抓匀后,腌制20分钟 5、鸡蛋打散后加入两勺清水后搅拌均匀 6、腌制好的虾仁放入锅水焯一下,变色即可捞出
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7、切好的葱花放入蛋液中,再把焯好的虾仁加入到蛋液中 8、加入适量盐,搅拌均匀 9、炒锅中放适量油烧热,倒入蛋液,用锅炒将鸡蛋炒散,等鸡蛋凝固就可以出锅了
鲜嫩爽滑的滑蛋虾仁
主料
- 350克鲜虾 100克含热量:106大卡
- 4-5个(看大小)鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量玉米淀粉 100克含热量:346大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量清水 100克含热量:0大卡
- 适量香葱 100克含热量:34大卡
滑蛋虾仁,经典的粤菜之一,鲜嫩的鸡蛋加上爽滑的虾仁,不光色彩亮丽,味道也相当的赞,特别受小朋友们的欢迎。
END
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