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准备好剩米浆,和苦菊。
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1.把苦菊洗净,切碎。
2.把鸡蛋打入剩米浆中,搅拌均匀。 -
3.把切好的苦菊放入米浆中,搅匀。
4.放适量面粉,加盐,搅拌均匀。搅成用筷子挑起,不快速下落的面糊。 -
5.平底锅置火上,倒入橄榄油,油热,放入面糊,烙至两面金黄即可。
乌发润燥的——苦菊百合饼
主料
- 适量剩米浆
- 适量苦菊 100克含热量:17大卡
- 适量鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 适量面粉 100克含热量:352大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 少许橄榄油 100克含热量:886大卡
今天早上,用昨天涮羊肉剩下的菜,和喝剩下的百合三黑米浆,加两鸡蛋,做了营养美味的——苦菜百合三黑饼,既乌发又润秋燥。
END
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