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1.香菇泡开,鸡蛋打散与葱花搅拌,虾仁挑去黑肠,培根切小片。
2.虾仁加淀粉,植物油抓匀。
3.锅里倒植物油,炒鸡蛋,炒熟划开,备用。 -
4.锅里放生姜,培根炒熟,香菇炒熟,备用。
5.锅里倒植物油,放虾仁炒,烹料酒炒熟。
6.洗锅放冷水,放玉米,青豆煮熟。 -
7.锅里倒鸡油与植物油炒米饭,将米饭炒散,炒成颗粒状。
8.切蒜花。
9.米饭与虾仁,香菇,培根,玉米,青豆,鸡蛋混合,大力炒匀,炒香,放蒜花,再大力炒匀。撒细盐,少许味精炒均匀,装盘即可。
经典制作名菜——扬州炒饭的做法(图文)
主料
- 2碗米饭 100克含热量:116大卡
- 4只鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 4朵香菇 100克含热量:34大卡
- 100克虾仁 100克含热量:198大卡
- 2片培根 100克含热量:458大卡
- 30克青豆
- 30克玉米 100克含热量:106.00大卡
- 一根葱 100克含热量:34大卡
辅料
- 两片姜 100克含热量:80大卡
- 一根大蒜叶
- 一根香菜 100克含热量:23大卡
- 适量植物油 100克含热量:886大卡
- 适量鸡油
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 少许味精 100克含热量:268大卡
扬州蛋炒饭,从其选料上看,主料是用上等白籼米或用新的白粳米代替;煮之前需用水淘洗干净,略浸后下锅煮至熟透,无硬心,粒粒松散,松硬有度为宜。炒饭时要防止焦糊。烹调时,将辅料炒成带卤汁的浇头,卤汁中加些酱油称之为(牙色炒),不加酱油称之为(白炒),盛装上席又用名瓷,有道是“美食又美器”。
END
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