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小麦粉和莜麦面混合,倒入烧开的热水搅匀,放凉至不烫手时揉成面团,静置半小时。把面团擀成厚面片,均匀的切成长条,把长条揪成小块。
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在小面块上撒粉,放在寿司帘上,用拇指压住面块一角用力向下向前推拇指,即成麻食。
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锅中多放一些水烧开,下入搓好的麻食煮熟,捞起后过一遍凉水备用。
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干香菇泡发后切小丁,彩椒洗净后切丁备用。热锅到油,爆香姜末,下入香菇翻炒至断生,下入彩椒丁炒匀。
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倒入煮好的麻食,加一小勺生抽和盐调味,炒匀出锅即可。
自制炒麻食的做法
主料
- 50g莜麦面
- 50g小麦粉 100克含热量:339大卡
- 110g水 100克含热量:0大卡
- 3朵 干香菇 100克含热量:296大卡
辅料
- 适量三色彩椒
麻食,也有叫作“麻什”、“麻食子”或者“麻什子”的,是的一道传统小吃。麻食以荞面为料。掐指蛋大面团在净草帽上搓之为精吃,切厚块以手揉搓为懒吃。主要分布在陕西、甘肃、山西,是大家喜欢的日常简单饮食的一种。
END
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