-
1.乌鸡一只宰杀清洗干净备用。
2.玖顺姜汁备用。 -
3.红景天备用。
4.大葱一棵,洗净备用。 -
5.将乌鸡斩合适的块,备用。
6.红景天清洗浮尘,用刀切片。 -
7.大葱切长段备用。
8.取煲汤的锅,将剁好的鸡块和红景天放入锅内,加入适量清水。 -
9.将葱段放入锅内,同时加入适量玖顺姜汁。
10.大火将汤煮开后,转小火煲。 -
11.煲汤过程中,要小心锅盖,这款玻璃锅需要错开锅盖,才不会溢锅。
12.大约两个小时,汤煲好后,加入少许食盐和胡椒粉调味即可食用。
红景天炖乌鸡汤
主料
- 一只乌鸡
- 20克红景天
辅料
- 一棵大葱 100克含热量:34大卡
- 15克姜汁
- 白胡椒粉食盐 100克含热量:0大卡
红景天适合与各种禽肉类食材一起煲汤,所以,也不必拘泥于一种食材,可以变换食材饮用,除煲汤外,红景天还适合切片泡茶饮用,但泡茶的时候,却不适合与其他茶类一起饮用,这个需要注意。红景天也不适合孕妇和儿童食用。乌鸡虽是补益佳品,但多食能生痰助火,生热动风,故体肥及邪气亢盛,邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。
END
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