-
1、鸡肉洗净切小块。
2、生姜、蒜头切成末。
3、将料酒、盐、白胡椒粉放入鸡肉中混合均匀。 -
4、再将蒜末、姜末、生粉、面粉、蛋白和麻油加入,混合均匀,腌20分钟左右。
5、锅中倒适量油,油热到用筷子放入冒小泡泡的程度就可以放入腌好的鸡肉块。
6、小火炸约4-5分钟,依鸡块大小自行调整,炸到金黄色即可捞起。一次吃不完可以第二天在烤箱150度烤约3-4分钟。也可以一次多做点,缩短炸的时间不要炸到太金黄,速冻保存,吃时解冻放油锅炸到金黄。
蒜香鸡米花的做法(图文)
主料
- 400克鸡胸肉
- 6个蒜头 100克含热量:129大卡
辅料
- 3片生姜 100克含热量:80大卡
- 2大勺料酒 100克含热量:50大卡
- 1小勺盐 100克含热量:0大卡
- 2个蛋白 100克含热量:48大卡
- 3大勺生粉 100克含热量:348大卡
- 3大勺面粉 100克含热量:352大卡
- 1大勺麻油 100克含热量:886大卡
- 适量白胡椒粉 100克含热量:296大卡
这款蒜香鸡米花很简单,即可做菜又可做为小吃零嘴,全家人都爱它,做了图片中双倍还多的量,一顿就被吃光光了。
END
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