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1、走地鸡取鸡腿和鸡翅膀斩小块,用腌鸡料拌匀腌制1小时。2、菠萝取果肉切小块用淡盐水浸泡5分钟后沥去水分。3、黑木耳泡发洗净,青红椒切块,大蒜切片
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。4、热锅凉油,下鸡块。5、煎至两面金黄后下蒜片炒香。6、下黑木耳和青红椒。
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7、加少许鲜味生抽翻炒均匀。8、下菠萝块炒匀。9、加蚝油和少许水焖1分钟即成。
酸甜开胃菠萝炒鸡的做法(图文)
主料
- 半只鸡
- 200g菠萝 100克含热量:50大卡
- 各1个青红辣椒
- 50g黑木耳 100克含热量:25大卡
辅料
- 适量大蒜 100克含热量:129大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量蚝油 100克含热量:51大卡
菠萝香气浓郁,与肉搭配,清新解腻相得益彰,再加上青红辣椒和黑木耳,五彩缤纷的特别喜庆。菠萝炒鸡是广东名菜,简单快手营养美味,最关键的是特别容易吸引眼球同时满足味蕾,绝对适合节宴。
END
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