-
1.鸭腿肉用刀斩成小块,冲洗干净表面的血水。
2.锅内放入足量冷水,放入洗净的鸭块,大火煮至水开表面出现大量浮沫,把鸭块捞出(慧心贴心提示一:这是第一次汆烫鸭块,目的是去除鸭块里面的血水,从而去除鸭肉的腥味)。
3.平底锅内放入少量食用油烧热,放入汆好的鸭块,用铲子不停翻炒。 -
4.炒到鸭块表面成金黄色,把鸭块控油捞出(慧心贴心提示二:炒制鸭块的过程可看到锅里的油量逐渐增多,这是因为在煸制鸭块的过程中,鸭皮脂肪里的油脂被逼出,从而达到去除老鸭油脂的目的,煸制鸭肉也可给鸭汤增香)。
5.锅里重新放入足量冷水,大火烧开,放入煎好的鸭块。
6.大火熬煮到水再次烧开,用漏勺把鸭块控水捞出(慧心贴心提示三:这是第二次汆烫鸭块,目的是去除在煸制过程中附着在鸭块表面的油脂)。 -
7.砂锅内放入处理好的鸭块。
8.加足量冷水没过鸭块表面,放入生姜片和葱段。
9.玉米切成寸段。 -
10.玉米段放在砂锅中,开大火熬煮到水开,转中火熬煮30分钟。
11.留有少量红果肉的西瓜皮去掉外面硬硬的绿皮,切成1CM见方的西瓜丁。
12.西瓜丁放入砂锅中,撒少量食盐提味,中火继续熬煮15分钟即可。
西瓜皮玉米炖老鸭汤
主料
- 1只老鸭腿
- 1根玉米 100克含热量:106.00大卡
- 100克西瓜皮
辅料
- 1片生姜 100克含热量:80大卡
- 2根葱 100克含热量:34大卡
- 少量食盐 100克含热量:0大卡
老鸭汤,是一道传统名菜,也是重庆菜的一种,汤汁澄清香醇,滋味鲜美,鸭脂黄亮,肉酥烂鲜醇,一种集美食养生,传统滋补,民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美、老鸭皮糯肉耙、萝卜酸香爽口、具有独特的风味,令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。
END
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