-
1.锅内烧开水,放入花生煮两到三分钟。(锅内也可以放些花椒八角之类,但是个人感觉这么短的时间并不是很入味,)
2.将煮过的花生泡在冷水中浸凉。 -
3.用手搓去花生外面的红衣。
4.擦干水分装入保鲜袋冻入冰箱。(这样会使花生米更酥脆) -
5.将干辣椒剪成细丝。
6.冷锅冷油放入花生小火炸。 -
7.将花生炸至表皮变黄,明显感觉花生变干后捞出控油。(炸的时间长一些花生会更脆,看个人喜好吧)
8.锅内留少许油,放入辣椒丝和麻椒小火炒香。 -
9.倒入花生一同翻炒至花生沾上麻辣味。
10.加入适量的盐和糖,翻炒均匀后出锅。
麻辣花生怎么做好吃,麻辣花生的家常做法
主料
- 适量花生米 100克含热量:567大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量麻椒 100克含热量:316大卡
- 适量干辣椒 100克含热量:324大卡
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注