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将麻辣香炸裹粉50、玉米淀粉75克、鸡精7克、鸡蛋1个。
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加入水100克放入一个容器中搅拌均匀。
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鲜虾去头、皮、虾线,并在背部开一刀(注意不要切断),在靠近头部的位置如图开一个口。
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将虾尾穿过,固定制成虾球造型。
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将制好的虾球分别沾裹上淀粉。
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沾上腌料和面包屑。
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将海鲜酱油、蚝油、李锦记涮涮特辣酱和香油混合均匀,制成调味汁。
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入炉炸至金黄。
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捞出沥干油份,淋上调味汁即可。
营养香酥虾的做法
主料
- 300克鲜虾 100克含热量:106大卡
- 1个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 50麻辣香炸裹粉
- 75克玉米淀粉 100克含热量:346大卡
辅料
- 7克鸡精 100克含热量:268大卡
- 100克水 100克含热量:0大卡
- 适量面包屑 100克含热量:395大卡
大家都知道,虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外,虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合病人、老年人和儿童食用。
END
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