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西红柿切块、鸡蛋打成蛋液;
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锅烧热后倒入适量油烧热后倒入鸡蛋液,蛋液稍微定型后用筷子搅拌开;把鸡蛋扒拉到旁边,放葱蒜末炒香下西红柿翻炒(留1/3西红柿)。
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把西红柿边炒边铲碎一点,加少许盐,倒入小半碗水让西红柿汁充分炒出来。
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换煮面的锅把炒好的西红柿鸡蛋全部倒入锅内,加适量水煮开后下面条。
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面条煮到8分熟时下剩余的1/3的西红柿,放入黑虎虾煮熟,放入油菜叶烫30秒,即可出锅。
豪华版西红柿鸡蛋面
主料
- 2个小个西红柿
- 1个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 3只黑虎虾
- 几叶小油菜
辅料
- 少许葱末
- 少许蒜末 100克含热量:129大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
早餐吃的丰富一些,一天都有更有精神。家里常备西红柿和鸡蛋,吃米饭时它是一盘西红柿炒鸡蛋,当鸡蛋西红柿遇上挂面就变成了这碗豪华版的西红柿鸡蛋面。我更喜欢吃这种热汤面,用炒西红柿的汤汁煮面条,面条里都渗透了鸡蛋西红柿的香味,很开胃。
END
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