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黄豆用水泡透,用豆浆机煮出浆滤渣;
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纯豆浆加上剪碎的小红枣粒,用料理机或豆浆机的搅打功能打匀即可。
红枣豆浆怎么做好喝
主料
- 50g黄豆 100克含热量:345大卡
- 10粒金丝无核小枣
辅料
- 100克含热量:138大卡
大枣性温,味甘,具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者 的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用。
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