-
1.把金茸片用水浸泡3个小时以上;
-
2.荠菜焯水后过凉水,挤出水分,切碎;
-
3.剥去春笋外壳后切薄片;
-
4.热锅冷油加入荠菜和春笋小火翻炒几下;
5.加开水没过食材; -
6.加入浸泡好的金茸片;
7.加盐调味;
8.煮开后用生粉兑水勾薄芡即可出锅。
春天的收获——荠菜春笋汤的做法[多图]
主料
- 荠菜
- 春笋
- 金茸
辅料
- 适量食用油 100克含热量:884大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量生粉 100克含热量:348大卡
金茸条又俗称“”海茸“”是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸口感丰满鲜脆,除了含有高于陆地植物的所有营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微量元素外,更具有海洋独有的20多种营养成分:藻朊酸藻聚糖、岩藻固醇、EPA(不饱和脂肪酸)、SOD(超氧化歧化酶)等,还有丰富的胶原蛋白。
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