-
1.羊蝎子清水浸泡出血水。然后锅中放入冷水,葱段、姜片、 料酒和羊蝎子大火烧开去血沫。
2.捞出羊蝎子控干备用。 -
3.我比较喜欢用xx捞的火锅底料,一般会开包直接倒入保鲜盒内分次使用。
4.放入约1勺香辣底料,润一下锅。 -
5.放入羊蝎子炒匀,放入老抽、生抽、烹入料酒。
6.再放入冰糖入锅。 -
7.香料混合倒在香料包中。
8.把香料包投入锅中。 -
9.最后放入小米椒。
10.加足量热水,大火烧开后转小火盖盖,炖至大概2小时左右,待肉质软烂即可。
香辣羊蝎子火锅
主料
- 1000克羊蝎子
- 4个小米椒 100克含热量:38大卡
- 3片葱 100克含热量:34大卡
- 3片姜 100克含热量:80大卡
辅料
- 1汤勺老抽 100克含热量:129大卡
- 1汤勺生抽 100克含热量:20大卡
- 2汤勺料酒 100克含热量:50大卡
- 2茶匙盐 100克含热量:0大卡
- 10颗冰糖 100克含热量:397大卡
- 2汤勺香辣火锅料
- 香料包包括以下
- 1茶匙花椒 100克含热量:316大卡
- 1茶匙茴香 100克含热量:375大卡
- 2片香叶 100克含热量:313大卡
- 1片桂皮 100克含热量:329大卡
羊蝎子就是羊大梁,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子常可用来做清汤火锅,味道鲜美。羊蝎子低脂肪;低胆固醇;高蛋白;富含钙质。易于吸收,有滋阴补肾,美颜壮阳功效。
END
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