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将牛肉洗净,剔除筋膜,断肉纹切成薄片,放容器内,加上苏打、绍酒、酱油、白糖、胡椒粉、湿淀粉拌匀腌15分钟,使之入味。
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将生菜叶片剥离,大片撕成小片(不可太碎),洗净待用;大葱洗净,斜切成片状;蒜剥净切成片。
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将炒盘洗擦净,倒入色拉油,加盖人微波炉烧2分钟预热,取出加葱、蒜爆香,倒人码好味的牛肉片,扒散,上盖人炉,高火烧8分钟,取出将生菜叶盖上撒盐花,淋芝麻油,上盖烧1分钟,取出拌匀即可。
生菜牛肉的做法
主料
- 150克净牛肉
- 200克生菜 100克含热量:15大卡
辅料
- 0.2克小苏打粉
- 1.5克精盐 100克含热量:0大卡
- 0.5克胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 15毫升绍酒
- 15毫升酱油 100克含热量:63大卡
- 5克白糖 100克含热量:383大卡
- 10克芝麻油 100克含热量:886大卡
- 15克湿淀粉 100克含热量:73大卡
- 15克葱 100克含热量:34大卡
- 5瓣蒜 100克含热量:129大卡
- 15毫升色拉油 100克含热量:898大卡
本道菜成菜肉嫩菜鲜,味道香醇。适合做开胃菜来吃,当然拿来做招待客人的菜也是不错的。
END
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