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大米和糯米各半,冲洗干净沥水。
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干锅小火将二米炒至微黄。
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加入少许五香粉和炒香磨碎的花椒,入粉碎机略打碎。
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牛肉洗净切成2至3毫米厚的片。
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牛肉片装大盆中,加入所有腌肉料搅拌均匀,腌制半小时。
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加入蒸肉粉,加少许清水,拌至肉片均匀地裹上粉,入蒸锅上汽后蒸约30分钟左右。
糯米蒸牛肉的做法(图文)
主料
- 适量牛肉 100克含热量:106大卡
- 适量大米 100克含热量:360大卡
- 适量糯米 100克含热量:350大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量五香粉 100克含热量:359大卡
辅料
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量蚝油 100克含热量:51大卡
- 适量醪糟
- 适量豆瓣酱 100克含热量:181大卡
- 适量甜面酱 100克含热量:139大卡
- 适量腐乳 100克含热量:116大卡
- 适量姜末 100克含热量:80大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
END
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