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                                    1.牛肉洗净切片。 
 2.牛肉中加入料酒、淀粉用手抓匀,煨制20分钟。 
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                                    3.酸葱横向切片红辣椒切成辣椒圈。 
 4.锅内放油,烧至六成热时下牛肉滑炒至八成熟。 
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                                    5.将牛肉盛出控油。 
 6.锅内留余油,下酸葱和辣椒圈翻炒。 
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                                    7.酸葱炒熟后,倒入牛肉翻炒均匀。 
 8.加入一勺生抽,加适量盐和鸡精调味,炒匀后出锅。 
红辣椒炒牛肉的组图做法
主料
- 8个洋葱 100克含热量:40大卡
- 一斤牛肉 100克含热量:106大卡
- 适量红辣椒 100克含热量:40大卡
辅料
- 一勺生抽 100克含热量:20大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
 
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