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用牙签将鸡翅上戳几个洞(也可以用刀斜划几刀哈)。
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将鸡翅加料酒,生抽,姜腌制1小时。
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锅内放点底油,放入冰糖。开小火把冰糖炒出糖色。将鸡翅中放入迅速裹上糖色。
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记得翻面哈,要小火,不然容易焦。等鸡翅上色好后,加入葱姜蒜翻炒。加入李锦记的耗油。
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在锅内加入水,没过鸡翅为准,开始炖二十分钟。待收汁后淋入少许料酒。就可以出锅啦。
精美的耗油鸡翅
主料
- 适量耗油 100克含热量:51大卡
- 适量鸡翅中
辅料
- 少许冰糖 100克含热量:397大卡
- 少许生抽 100克含热量:20大卡
- 少许料酒 100克含热量:50大卡
- 少许蒜米
- 少许生姜 100克含热量:80大卡
鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
END
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