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1、准备的材料:大鸡腿一只,红尖椒3根,鸡蛋一个,芽菜20克,红椒50克,调味料:盐、黄酒、胡椒粉、淀粉
2、将鸡腿肉洗净后,去皮,
3、切成2厘米左右见方的小丁 -
4、取一只碗,将鸡肉丁放到碗中,加入盐、黄酒、蛋清、淀粉和胡椒粉,
5、用手揉捏均匀,腌制15分钟左右。
6、将红尖椒切成小圈, -
7、将杭椒洗净后切成小圈
8、热锅加油后,烧至6成热,倒入鸡肉丁,用铲子轻轻的划散,待鸡肉丁变色后,放入杭椒,
9、翻炒几下后,放入红椒,然后加入芽菜,继续翻炒5、6分钟即可出锅装盘。
芽菜碎米鸡的做法
主料
- 一只大鸡腿
- 3根红尖椒
- 一个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 20克芽菜 100克含热量:30大卡
- 50克红椒 100克含热量:40大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
上次买了一包芽菜碎,用来做凉粉用去一些,留着时间长了也不好,想来做道下饭菜吧——芽菜碎米鸡就是不错的主意。
END
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