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1. 有机鸡胸脯肉两块,洗干净沥干。
2.姜片葱段煮10分钟出香味,加入鸡胸脯肉煮20分钟关火,加盖子闷20分钟。 -
3. 捞起放冷,去皮后,把鸡肉顺着纹路撕成细条备用。
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4. 蒜切片,用开水从泡出蒜味,成蒜水备用。
5. 芝麻酱用麻油调开,加点糖调味。 -
6. 辣椒末用滚油浇,搅拌匀成油泼辣子。
7. 准备一个干净碗,加入3大勺子芝麻酱,1小勺子黄豆酱,2大勺子油泼辣子(不吃辣可以忽略),2大勺子红油,2大勺子酒酿,酱油2大勺子,1大勺子醋,1大勺子糖。 -
8. 黄瓜切丝,花生碾碎,加入鸡丝,葱花,浇入拌面酱。
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准备面
9. 碱水面抄水煮熟,捞起沥干。
拌面
10.拌入鸡丝面码。拌匀食用。
细细地品尝那美食的味道——鸡丝麻酱辣拌面
主料
- 适量鸡肉
- 适量黄瓜 100克含热量:15大卡
辅料
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量芝麻酱 100克含热量:630大卡
- 适量黄豆酱
- 适量麻油 100克含热量:886大卡
- 适量辣椒粉 100克含热量:314大卡
- 适量酒
- 适量食用油 100克含热量:884大卡
- 适量红油
- 适量花生 100克含热量:567大卡
- 适量葱末
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量碱水面
鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。传统的土鸡生长周期长,成熟缓慢,出肉少。肉质特点为脂肪多,风味浓郁,多适用于煲汤、红烧、白切等传统饮食习惯。而引进的白羽肉鸡凭借先进科学的大规模集体饲养经验,使其生长周期大大缩短,并且有成熟快出肉多的特点,其肉质相较于本土鸡所含的脂肪量少,肉汁丰富,纤维细嫩,所含的营养成分更容易被人体吸收。也因为白羽鸡肉质的特点,于是它们更适用于油炸,烧烤,煎炒等鸡肉烹饪方法。
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