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腩排用梳打粉好茶匙、水2汤匙腌2小时,洗去梳打粉味,抹干水,加腌料腌半小时。把每件排骨沾满生粉放落滚油中炸至微黄捞起,约1分钟后重炸至金黄色捞起。
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菠萝、青红椒放落油锅中一炸立即捞起。
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下油2汤匙,爆干葱、蒜茸,埋芡。芡滚,加人青红椒、菠萝、葱、排骨快手兜匀上碟。
生炒排骨的制作方法
主料
- 225克腩排
- 1个红辣椒 100克含热量:40大卡
- 1个青辣椒 100克含热量:27大卡
- 2粒干葱
- 2件菠萝 100克含热量:50大卡
- 半只鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 2条葱 100克含热量:34大卡
- 适量生粉 100克含热量:348大卡
- 1茶匙生抽 100克含热量:20大卡
- 1茶匙盐 100克含热量:0大卡
- 半茶匙鸡粉
- 5汤匙芡水
- 2汤匙外国醋
- 2汤匙糖 100克含热量:387大卡
- 1汤匙半茄汁 100克含热量:97大卡
- 1茶匙生粉 100克含热量:348大卡
- 适量山碴饼
- 1茶匙生粉 100克含热量:348大卡
咕噜肉就是由生炒排骨改良而成。据说外国人很喜欢吃生炒排骨,但排骨有骨,外国人不大习惯,厨师有见于此,用枚头肉(夹心肉)代替排骨,更受外国人欢迎,成为中外闻名的咕噜肉。
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