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竹笋采摘后去壳待用;
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锅内烧水放入竹笋文火煮1-2小时后捞出切成段,稍微拍拍;
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锅内重新加清水烧沸,把猪大骨砍成块后放入水中焯会,撇清上头的浮沫然后捞出洗净;
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锅内加入少许色拉油,放入蒜头、姜片、香叶、八角熬出香味后倒入笋段与猪大骨武火迅速翻炒,然后加进辣椒干以及料酒盖上锅盖焖10分钟;
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焖后加进开水然胡调味,如盐、味精文火煮至入味即可,时间偏长为宜。
竹笋烧猪大排的做法(图文)
主料
- 适量竹笋 100克含热量:27大卡
- 适量猪大骨
辅料
- 适量色拉油 100克含热量:898大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量辣椒干 100克含热量:324大卡
- 适量八角 100克含热量:281大卡
- 适量蒜头 100克含热量:129大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量香叶 100克含热量:313大卡
竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。
END
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