-
1.将西葫芦去籽切成条,用盐腌一下。
2.香菇、胡萝卜切快备用;开心果剥去外壳。
3.锅中坐油。 -
4.油热后,放入葱姜爆香。
5.放入香菇翻炒。
6.放入西葫芦翻炒均匀。 -
7.将生抽,白糖,胡椒粉兑成碗汁;倒入锅中,焖2分钟。
8.放入开心果。
9.放入红椒。
10.大火翻炒均匀。
11.关火,盛盘。
开心果香菇炒西葫芦的做法
主料
- 半个西葫芦 100克含热量:16大卡
- 6朵香菇 100克含热量:34大卡
- 30粒开心果 100克含热量:562大卡
- 半个红椒 100克含热量:40大卡
辅料
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量葱末
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
西葫芦,在我国各地都有种植,为南瓜的一种。别名茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜等。原产印度,我国南方、北方均有种植。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
END
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