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                                    将生抽、香醋、糖、冷开水、盐、姜片放入锅中,加盖煮至沸腾。 ![酱黄瓜的腌制方法,酱黄瓜的做法[多图]的做法步骤1](/d/swfup/20140723/140611471289.jpg) 
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                                    将提前洗净切段的黄瓜放进腌料里,汆烫半分钟后关火捞出,平铺在盘子里待凉透。 ![酱黄瓜的腌制方法,酱黄瓜的做法[多图]的做法步骤2](/d/swfup/20140723/1406114712401.jpg) 
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                                    重新把腌料加盖煮开,再将黄瓜放进去汆烫半分钟,捞出待梁透。再重复一遍这一过程,等黄瓜和腌料都完全凉透后,装进无水无油的干净瓶子里,同时加入新蒜瓣,密封好,放冰箱冷藏腌制两天以后即可食用。 ![酱黄瓜的腌制方法,酱黄瓜的做法[多图]的做法步骤3](/d/swfup/20140723/1406114712626.jpg) 
酱黄瓜的腌制方法,酱黄瓜的做法[多图]
主料
- 两斤黄瓜 100克含热量:15大卡
辅料
- 200克生抽 100克含热量:20大卡
- 100克香醋 100克含热量:68大卡
- 100克糖 100克含热量:387大卡
- 100克冷开水
- 20克盐 100克含热量:0大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量新蒜 100克含热量:149大卡
黄瓜是一个相当美味而且具有着强大功效的食材,它是女性朋友们都知道的一个食物,很多朋友都用它来做天然的面膜,对自身的美容相当的好。黄瓜的食法有炒、溜、酿、拌、炝、腌、氽汤及做各种荤素菜肴的配料。黄瓜营养丰富,每500克含蛋白质3.4克、脂肪0.9克、粗纤维3克、钙107毫克、铁1.7毫克、胡萝卜素1.12毫克、维生素B10.17毫克、维生素B2 0.17毫克、尼克酸1.3毫克、维生素C60毫克。当然今天主要做的是这道酱黄瓜的做法,美味且不失营养。
 ![酱黄瓜的腌制方法,酱黄瓜的做法[多图]](/d/swfuppic/20140723/140611470843.jpg)
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