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黄瓜洗净去两头。用刨子刨去比较老的皮。切薄片。
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把切片的黄瓜放入碗内,加入适量盐(不要多)拌匀。
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腌制一二个小时(时间可长可短,最好不要少于半小时)。用手捏干(适度),放入糖和醋(用康乐醋或者米醋)拌匀即可。
凉拌经典醋黄瓜的做法
主料
- 三根黄瓜 100克含热量:15大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
黄瓜是低脂肪、低糖的减肥佳蔬。它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分解,而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。
END
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