-
1.将长茄切成小长条,青椒改菱形状,取少量木耳泡发,葱姜蒜切末
2.将茄子放入清水中,加入少许食盐,浸泡五分钟,沥干捞出 -
3.撒入适量干淀粉,搅拌均匀
4.锅至火上,取适量油烧制五成热,放入茄条炸制 -
5.炸到稍金黄沥油捞出
6.开大火提高油温,复炸一次 -
7.一勺半精盐
8.半勺味精 -
9.一勺酱油,一点香醋
10.一勺料酒 -
11.少许白糖
12.一小把泡发木耳 -
13.适量清水
14.用勺子搅拌均匀,备用 -
15.热锅凉油,取少量油烧热,放入蒜姜末小火煸炒
16.倒入碗汁,开大火 -
17.待碗汁烧开,淋入适量水淀粉
18.欠汁烧至稍粘稠发亮冒大泡,烧入切条 -
19.倒入青椒,翻炒几下
20.出锅前点下香油,撒入蒜末和葱花,大功告成
红烧茄条的做法,红烧茄条怎么做好吃
主料
- 两根长茄
- 一根青椒 100克含热量:27大卡
- 一小把木耳 100克含热量:25大卡
辅料
- 适量葱姜蒜
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量香醋 100克含热量:68大卡
- 适量白砂糖 100克含热量:387大卡
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量味素 100克含热量:268大卡
- 适量水淀粉 100克含热量:73大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素 B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注