-
1、净鱼肉洗净,控水;
2、顺着鱼肉的纹路片成片或切成块,注意是顺着鱼肉的纹路,不是与纹路相交,否则鱼肉煮熟会散掉;
3、加入料酒、盐,抓匀,再撒上少许干淀粉抓匀;
4、白菜洗净切成宽条; -
5、锅烧热加油,加入白菜,炒软白菜后取出放入碗中;
6、锅烧热加入油,将剁碎的郫县豆瓣酱放入油中小火炒香炒出红油,加入清水煮开;
7、开锅后加糖、老抽,加入腌好的鱼片,再次沸腾后待鱼变色基本熟透,迅速加入水淀粉,再次开锅盛出,装入放炒好的白菜的碗中,表面撒上蒜末、葱末、辣椒粉、花椒粉、芝麻;
8、锅刷净,加入一大勺油,放入花椒,中小火慢慢烘香,油冒烟后关火,将油浇在步骤7的成品中即可。
快手水煮鱼的做法
主料
- 250g 净鱼肉
- 3片白菜叶
辅料
- 1勺 大蒜末
- 1勺葱末
- 6粒花椒 100克含热量:316大卡
- 少许芝麻 100克含热量:573大卡
- 1勺郫县豆瓣酱 100克含热量:106大卡
- 1茶匙糖
- 1茶匙老抽
- 少许 水淀粉
- 适量油 100克含热量:884大卡
- 适量 清水 100克含热量:0大卡
- 1勺花椒粉 100克含热量:316大卡
- 1勺辣椒粉 100克含热量:314大卡
- 1勺料酒
- 1/2茶匙盐 100克含热量:0大卡
- 少许 干淀粉 100克含热量:319大卡
要说这快手水煮鱼,是在饥肠辘辘的情况下做的。偶尔一个人吃饭觉得也挺好,方便,想吃什么吃什么,不用顾忌另一个人的口味。辣,很久没吃了,不吃倒真有不吃的好处。肠胃舒服了,脸上扎堆的痘痘也轻了……咳咳,继续说回这快手水煮鱼。一个人吃嘛,最好就是又快又简单。翻了一下冰箱,有颗白菜心,还有冷冻的净鱼肉,果断做辣味十足的水煮鱼来吃。
END
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