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将藕切成小块,放适量的盐,搅拌均匀后腌制一下备用;
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在锅中烧少许油,加入花椒,姜片慢慢炸;
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炸出香味后将原料捞出;
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将财鱼切片洗净后用厨房纸巾将上面的水吸干;
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将吸干水分的鱼块放入锅中煎一下;
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一面煎变色后将它们翻一面再煎;
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一面煎变色后将它们翻一面再煎, 煎好后加入适量姜片和大葱;
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再加入提前腌好的藕块;
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加入没过原材料开水;
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大火烧开, 再小火煨上半个小时。
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层入盆中。
黑鱼炖莲藕的做法[组图]
主料
- 两条黑鱼 100克含热量:123大卡
- 适量莲藕 100克含热量:74大卡
辅料
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
味道鲜美,非常有营养,吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。一般饭店的酸菜鱼很少用黑鱼做,大部分用草鱼(混子)做的,价格比黑鱼要便宜,市场上不太容易买到野生黑鱼,家养的黑鱼反应迟钝,营养价值比野生的低,大家购买时,看看黑鱼的精神状态、质感等综合判断来考察是否为野生的。
END
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