-
1.扇贝刷干净外壳。
2.小心撬开扇贝壳,露出里面的扇贝肉。 -
3.去掉后面黑色的砂囊和扇贝边。
4.在瑶柱上面打井字花刀。 -
5.意面煮熟。
6.放少许橄榄油拌匀。 -
7.蒜切末。
8.锅内放油,中小火煸香蒜末,煸至蒜末金黄,香味溢出。 -
9.放少许水,放入浓缩高汤,煮至汤汁浓稠。
10.把煮好的浓汤倒入意面里面拌匀。 -
11.煮好的意面放入扇贝壳中。
12.锅内放黄油,融化。 -
13.放入扇贝肉大火煎制,一面煎1分半钟即可。
14.煎好的扇贝放到扇贝壳意面上面,放少许葱丝之类点缀即可。
扇贝煮意面的做法
主料
- 适量扇贝 100克含热量:88大卡
- 适量意面
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
辅料
- 适量浓缩高汤
扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。扇贝则会加入乳蛋饼食用,或者煎熟后作为开胃菜食用。
END
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