-
1:备好食材。
2:五花肉切成3cm的方块。 -
3:锅中加水烧开,倒入五花肉。
4:加入葱段,姜片,料酒1勺,去腥,焯个3分钟左右,捞出用冷水冲洗干净。 -
5:锅烧热,不加一滴油,倒入五花肉,小火翻炒,并分几次加入料酒去腥,直到炒出多余的油脂,倒掉。
6:加入各种香料,翻炒均匀。 -
7:加入漫过五花肉的开水,小火炖煮30分钟后。
8:加入红枣,老抽,生抽,冰糖调味,继续炖煮1个小时。 -
9:最后大火收汁,根据五花肉的咸甜,适量的加入盐。
红枣炖肉的美味家常做法【高清组图】
主料
- 420g五花肉
- 10粒红枣 100克含热量:79大卡
辅料
- 5g香葱 100克含热量:34大卡
- 15g姜 100克含热量:80大卡
- 1个八角 100克含热量:281大卡
- 1个干辣椒 100克含热量:324大卡
- 2片香叶 100克含热量:313大卡
- 十几粒花椒 100克含热量:316大卡
- 2个桂皮 100克含热量:329大卡
- 2个陈皮 100克含热量:278大卡
- 20g大葱 100克含热量:34大卡
- 3勺料酒 100克含热量:50大卡
- 1勺老抽 100克含热量:129大卡
- 2勺生抽 100克含热量:20大卡
- 适量开水 100克含热量:0大卡
- 2勺冰糖 100克含热量:397大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
每年的年夜饭桌上,总是少不了各式各样的大鱼大肉,且大多数都是炸制过的,可以说是超级不健康呐。今天的这道红枣焅肉,选择了一种健康的做法,就是“焅”这种烹饪方法,它有些类似于“炖”,就是把食材大火烧开之后,一直小火,慢慢的炖煮,这样一来,不仅可以让食材更加的入味,炖好的五花肉,也会更加的肥而不腻,软烂可口。这次还加入红枣,可以补益脾胃,补血,美容养颜,也算是和五花肉有个互补。虽说红枣焅肉是选择的炖煮的方式,且色泽上和红烧肉,也是有些差距,但在口感上绝对不输给任何做法的红烧肉哈。
END
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