-
1、准备好食材。
2、将五花肉切成正方块,梅菜干用温水泡10-15分钟。 -
3、锅里沸水中放入五花肉、加葱白、料酒、姜片焯煮几分钟。
4、将五花肉捞出,然后在五花肉几面都均匀抹上生抽,使肉上色。 -
5、另起锅再次放油,五花肉放入锅中中高火小炸后,将五花肉取出稍放凉。
6、梅菜干加调料a炒匀备用。同时将调料b一起调匀备用。 -
7、五花肉稍放凉后切薄片每片约长8厘米、宽4厘米、厚0.5厘米。取一个圆碗,在圆碗上均匀涂上一层调料3,以使铺上的肉块更上色。
8、在圆碗里,将1/3的梅干菜盛在碗中垫底,将切好的五花肉块整齐铺在梅干菜上,每铺一层肉块,就涂一层调料b,一定要均匀涂上,最后再在碗周边再铺上一圈梅干菜,再将余下的调料b倒在最外层肉块和梅菜干上。 -
9、锅内放水,将铺好肉的碗放放,大火转中火,蒸50-60分钟,直至肉软烂又不烂,即可。或隔水蒸熟,时间要稍久一点。 蒸好然后取汁出来,直接往碗里再浇上,这样做一次更入味。
10、取汁后,将肉复扣在大盘子子中,将梅菜干在肉周围摆上一圈。
梅菜扣肉的做法,梅菜扣肉的家常做法——居家必备
主料
- 500g五花肉
- 适量梅菜干
- 适量葱白 100克含热量:61大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
辅料
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量蒜蓉豆豉酱
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量五香粉 100克含热量:359大卡
梅菜扣肉也称为咸烧白,是特色传统名菜,属粤菜客家菜,其中以广东梅州最具代表性。通常是将五花肉上汤锅煮透,加老抽,油炸上色,再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻,再下汤用小火焖烂,五花肉盛入碗里,上铺梅菜段,倒入原汤蒸透。走菜时,把肉反扣在盘中。成菜后,肉烂味香,吃起来咸中略带甜味,肥而不腻。
END
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