-
1 将一包面粉倒入大碗中,再加入100ml清水,用筷子搅拌均匀。
2 用手揉成光滑的面团,饧至10分钟。 -
3 用擀面棍擀成薄厚均匀的大片。
4 将面片整齐叠起来。 -
5 用刀切成宽窄一致的面条。
6 全部切好,抖掉浮面,散开,放在案板上备用。 -
7 准备好扁豆和肉。
8 扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段,肉切片。 -
9 炒锅中加入底油,加入肉片用中火煸炒,炒出肉的油脂。
10 加入姜丝,炒出香味。 -
11 烹入料酒 加入酱油。
12 加入扁豆 -
13 继续翻炒均匀后加入盐。
14 加入清水,没过扁豆。 -
15 把面条均匀的散在锅中,再刷上一点油。
16 盖上锅盖,转小火焖制。 -
17 焖制汤汁收干,扁豆软烂。
18 加入蒜碎,搅拌均匀即可。
快速而又美味的家常美食--扁豆焖面的做法
主料
- 250克面条 100克含热量:286大卡
- 300克扁豆 100克含热量:37大卡
- 200克猪肉 100克含热量:127大卡
- 2粒大蒜 100克含热量:129大卡
辅料
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
扁豆焖面是一种极为家常的美食,堪称北方人最爱吃面食之一。主料上没有什么特别的要求,可以是手擀面,也可以是机制面,可荤可素,我家喜欢吃肉,每次做都要加上一些五花肉,特别香,一锅吃的干干净净,一点都不剩。扁豆焖面是经典家常美食,一家一个做法,一家一个味道。焖好的面条,每一根都浸满了浓浓的扁豆香和肉香,扁出锅前,一定要放入一些蒜粒,不仅可以提味,还能有效解去扁豆的有毒物质。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注