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所需要到的材料有。

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将所有材料切成如下图所示形状。

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将姜和香茅放在锅里,加入约200毫升水,煲约10分钟。

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把柠檬稍微挤压一下,目的是把柠檬油和柠檬汁混合。

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关火,把柠檬放进锅里搅拌,过滤后,再加入一汤匙蜂蜜,趁热服用。

 
抗感冒的老姜柠檬水的做法
主料
- 一根香茅 100克含热量:99大卡
 - 半个柠檬 100克含热量:20大卡
 
辅料
- 一汤匙蜂蜜 100克含热量:321大卡
 - 两片姜 100克含热量:80大卡
 
常喝这个糖水,预防感冒,同时也可以治疗轻微的感冒症状。我试过后确实不错,特别是在风热感冒初起,他确实能起到发汗,怯寒的作用。现在,这也是我家里常备的一碗宝汤。有时候,从空调的环境里出来,与外面的环境温差大时,我们很容易遭遇热(冷)感冒,回家熬上这样一碗糖水,美美的睡上一觉,出一身汗,第二天又精神了。
 
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