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1.凉瓜洗净后切成小块。
2.加入清水,再放入搅拌机搅拌成浆。
3.放入冰格中,冷冻成冰。
 
做法与步骤
注意事项:
1.饮用时,150克的雪碧配2块苦瓜冻来喝,清爽宜人,丝毫没有苦味,比单纯的冰雪碧更加解渴。
2.夏天吃苦正当时,既去暑又下火。对于不爱吃苦瓜的人是最佳方式了。

难度:容易点击:1159次
准备:2分钟烹制:5分钟
难度:容易
原料:凉瓜,清水
主料
辅料
凉瓜即苦瓜,每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
 
1.凉瓜洗净后切成小块。
2.加入清水,再放入搅拌机搅拌成浆。
3.放入冰格中,冷冻成冰。

注意事项:
1.饮用时,150克的雪碧配2块苦瓜冻来喝,清爽宜人,丝毫没有苦味,比单纯的冰雪碧更加解渴。
2.夏天吃苦正当时,既去暑又下火。对于不爱吃苦瓜的人是最佳方式了。
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