-
1.豆子洗净。
2.清水泡1小时。 -
3.入高压锅,根据自己的喜好放清水。
4.大火煮。 -
5.15-20分钟 ,至高压锅上汽。
6.关火焖30分钟,吃的时候,盛碗里趁热根据自己口味加白糖。
红豆汤的做法——能减肥的汤
主料
- 250克红豆 100克含热量:329大卡
- 适量清水 100克含热量:0大卡
辅料
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
每到炎热的夏天,人体极易水肿,喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作为饮料,次日肿势就可减退,连服六七天,可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外,还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。
END
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