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1.黑木耳、金针菜用水泡发,葱切断,姜切片,蒜切片,蒜苗切断,香菜切断。
2.羊肉切块,锅中放水,加花椒、姜片,放入羊肉焯水,捞出备用。 -
3.炒锅中放油,放葱、姜、蒜炒香,放入羊肉翻炒。
4.羊肉炒到发紧时,放入生抽、老抽翻炒均匀,加入开水,水加至没过羊肉的表面即可。
5.炖1小时后加入黑木耳、金针菜,5分钟后加入粉丝。 -
6.加入小青菜和蒜苗段和盐。
7.最后加入香菜,胡椒粉,香油调味即可出锅。
粉丝黑木耳炖羊肉的做法
主料
- 适量羊肉 100克含热量:203大卡
- 适量黑木耳 100克含热量:25大卡
- 适量金针菜
- 适量粉丝 100克含热量:338大卡
- 适量小青菜
- 适量蒜苗
辅料
- 适量香菜 100克含热量:23大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
粉丝是中国常见的食品之一,往往又叫做粉条丝、冬粉。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。
END
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