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香芹切段,青红辣椒切圈,泡辣椒切圈,蒜剁末。
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挑去牛肉的筋膜,将牛肉切成丝备用。
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切好的牛肉丝先用红薯粉加料酒,老抽,盐,白糖,少许橄榄油拌匀,然后放入冰箱20分钟左右(这里最好用红薯淀粉,这样炒出来的牛肉口感会很滑嫩,在冰箱里冷藏一会的目的是更好的上浆)
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锅内放油(稍多些)烧制3-4成热时,将牛里脊下锅滑熟,滑熟后捞出沥干油待用。
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锅内留少许底油,煸炒葱、姜、蒜及青红椒、泡辣椒,加入郫县豆瓣煸炒。
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炒出香味后放入滑熟的牛里脊,加蚝油、少许糖调味。
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最后加入香芹段煸炒,根据自已的口味轻重适量放少许盐。
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翻炒均匀后完成出锅。
炒牛肉的做法,怎样炒牛肉才好吃
主料
- 250克牛里脊 100克含热量:228大卡
- 适量青红指椒
- 适量香芹 100克含热量:16大卡
- 适量泡辣椒
辅料
- 适量红薯淀粉
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量蚝油 100克含热量:51大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量郫县豆瓣 100克含热量:106大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
牛肉的纤维较粗,炒制不当,吃起来发韧,不容易嚼烂。炒牛肉最好选用小牛的肉,选牛肉中肉质较嫩的部位,如里脊肉、腿肉等。除了选好肉,刀工也极其重要,牛肉必须要横着肉纹切,这样肉的纤维变短,可以减少韧度。另外,切好的肉片或肉丝要用料汁或水、嫩肉粉或苏打、泡打粉等拌匀腌渍。苏打可破坏肉的纤维组织,再吸入足够的水分后,炒制出来的牛肉就会变得鲜嫩柔滑。
END
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