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将鸡肉辗成块状。(如果是整鸡也可以,我用了半只)。当归称量好,红枣、百合、枸杞子洗净,姜切片或者拍破。鸡肉在开水中焯去血水。
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鸡块冲洗干净后放入锅内,加清水没过鸡肉(用电饭煲的话喝几碗汤加几碗水)。倒入当归、红枣、百合等配料。大火煮开后改小火炖1.5--2个小时,调入少许盐和胡椒粉提味。
当归炖鸡(多图)
主料
- 500克母鸡
- 6克当归
辅料
- 一小块姜 100克含热量:80大卡
- 8颗大枣 100克含热量:79大卡
- 20粒枸杞子
- 一小把百合
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 少许胡椒粉 100克含热量:361大卡
将宰好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液中浸一小时会祛除鸡肉的腥味;炖鸡时,先用醋爆炒鸡块,然后再炖制,可使鸡块味道鲜美,色泽红润,而且还能快速软烂;炖鸡时不要放花椒、茴香等调料,否则会影响鸡肉本身的特有香味;炖鸡汤时,需在鸡汤炖好降温后,加适量盐调味即可,否则会影响鸡肉的口感。
END
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