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田鸡腿洗净,2公分长切段,和适量精盐、黄酒、玉米粉同放碗中,浆匀。
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尖椒择净去籽,切丁,葱姜蒜剥净表皮,切片,再把黄酒、酱油等调味品和水淀粉同放碗中,兑汁调匀。
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锅烧热些,放入适量烹调油,田鸡腿下锅,炒散,放入葱姜蒜尖椒丁,稍妙,烹入兑好的汁,炒熟即可。
香辣炒田鸡[图]
主料
- 250克田鸡腿
- 100克鲜嫩尖椒
- 50克葱姜蒜
辅料
- 1茶匙玉米粉
- 1汤匙黄酒 100克含热量:66大卡
- 1茶匙酱油 100克含热量:63大卡
- 1/2茶匙白糖 100克含热量:383大卡
- 1/2茶匙精盐 100克含热量:0大卡
- 1/2茶匙味精 100克含热量:268大卡
- 1/2茶匙胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 1茶匙水淀粉 100克含热量:73大卡
此菜以鲜嫩田鸡腿为主要原料,切丁上浆,佐以鲜嫩尖椒合制而成,色泽红亮,汁浓味厚,田鸡质嫩,入口醇香,咸鲜微辣,佐酒用饭均为佳肴。田鸡应以腿肉为佳,骨肉同烹,旺火快炒,一气呵成,反之口感软绵而不脆嫩,尖椒辣味越浓菜肴越有风味。
END
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