-
1.将鸡腿洗净沥干水分用厨房剪剔去骨头。
2.把鸡腿切成丁放入容器中。 -
3.加入姜丝 葱片 黄酒 生抽 蚝油 淀粉 盐抓匀腌制20分钟。
4.起油锅加热将腌制好的鸡丁把葱姜丝捡取不要。 -
5.有加热至冒青烟时放入鸡丁炸制变色盖锅盖焖炸2-3分钟。
6.起锅盖在炸制上色即可捞出控油备用。 -
7.锅中留底油放入花椒炸出香味后在放入红尖椒炸制。
8.放入炸好的鸡丁烹黄酒适量葱姜丝和糖翻炒。
9.添加适量香油翻炒匀后出锅装盘。
花椒炒鸡丁的做法
主料
- 两只鸡腿
- 适量葱姜
- 半把花椒 100克含热量:316大卡
- 一把红尖椒
辅料
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量黄酒 100克含热量:66大卡
- 适量蚝油 100克含热量:51大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
花椒可除各种肉类的腥气;促进唾液分泌,增加食欲;使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用,孕妇,阴虚火旺者忌食。果实呈圆形,绿豆大小,其外皮是一种常用香料。
END
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