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鸡肉冲洗干净后切成小块,用生抽和胡椒粉腌30分钟。
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红辣椒和青椒洗净切成圈,姜切片。
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先把红葱头和大蒜过油锅炸至金黄。
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鸡肉也下油锅炸一下后捞出来。
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锅中倒入适量油,放入红辣椒和姜片煸香,入鸡肉、红葱头和大蒜一起拌炒。
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加入蚝油、糖和清水焖煮一下,最后放入青椒、盐、并淋入香油翻炒均匀。
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把把炒好的鸡肉放到砂煲中,用中火煮至水分收干,再撒入米酒,盖上盖子即可上桌。
石锅煲土鸡
主料
- 半只土鸡
- 7个红葱头 100克含热量:72大卡
- 70g大蒜 100克含热量:129大卡
- 20g姜 100克含热量:80大卡
辅料
- 25g红辣椒 100克含热量:40大卡
- 2个青辣椒 100克含热量:27大卡
- 10ml生抽 100克含热量:20大卡
- 15ml米酒
- 10ml蚝油 100克含热量:51大卡
- 少许胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 5g糖 100克含热量:387大卡
- 1小勺香油 100克含热量:886大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 15ml清水 100克含热量:0大卡
土鸡营养价值高。鸡肉口味鲜美、蛋品质优良、营养丰富,市场需求前景广阔。且由於大多数是在林间或果园内放养,更贴近绿色环保的要求,故而更受消费者的青睐·对于具备一定条件的农户来说,饲养柴鸡的成本又比较低,适合家庭养殖,饲养周期较长,一般长为成年约6个月左右。
END
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