木瓜花生排骨汤
主料
- 400克猪排骨 100克含热量：278大卡
- 300克木瓜 100克含热量：39大卡
- 200克花生米 100克含热量：567大卡
辅料
- 少许盐 100克含热量：0大卡
渴望丰胸的美眉。注意了，木瓜可是丰胸美容的佳品，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足以供一个成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
1. 做法
1.将排骨洗净，剁成块，入沸水中焯烫去血水，捞出再冲净。
2.花生米冲净，浸泡半小时备用。
3.木瓜去皮、瓤，洗净后切成厚块。
4.沙煲中放适量清水，下入排骨和花生米，一起炖约半小时，再加入木瓜块，继续煲至排骨熟烂，最后加少许盐调味即成。
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