木瓜花生排骨汤

难度:中等点击:289次

内容摘要
(评级:4分) 共有1人评分 栏目:排骨

准备:10分钟
烹制:35分钟

难度:中等

原料:猪排骨,木瓜,花生米

   渴望丰胸的美眉。注意了,木瓜可是丰胸美容的佳品,木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍,半个中等大小的木...

时间:2014-01-04 18:56:07 | 来源:ajdiu | 点击:您现在的位置: 首页 > 肉类 > 猪肉 > 排骨

木瓜花生排骨汤

主料

  • 400克猪排骨 100克含热量:278大卡
  • 300克木瓜 100克含热量:39大卡
  • 200克花生米 100克含热量:567大卡

辅料

  • 少许 100克含热量:0大卡

    渴望丰胸的美眉。注意了,木瓜可是丰胸美容的佳品,木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍,半个中等大小的木瓜足以供一个成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

木瓜花生排骨汤

1.  做法

    1.将排骨洗净,剁成块,入沸水中焯烫去血水,捞出再冲净。

    2.花生米冲净,浸泡半小时备用。

    3.木瓜去皮、瓤,洗净后切成厚块。

    4.沙煲中放适量清水,下入排骨和花生米,一起炖约半小时,再加入木瓜块,继续煲至排骨熟烂,最后加少许盐调味即成。

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