山药红枣排骨汤

难度:困难点击:1674次

内容摘要
(评级:3分) 共有12人评分 栏目:排骨

准备:10分钟
烹制:40分钟

难度:困难

原料:山药,红枣,排骨,姜,水

   红枣有补血作用。山药中的多巴胺,有助于促进血液循环,维生素B,可缓解焦虑情绪,有效减轻生理期的不适感。做法 1.材料洗净,山药切厚片,排骨用滚水余烫,捞起后冲...

时间:2014-01-02 22:57:28 | 来源:玉米 | 点击:您现在的位置: 首页 > 肉类 > 猪肉 > 排骨

山药红枣排骨汤

主料

  • 70克山药 100克含热量:118大卡
  • 6颗红枣 100克含热量:79大卡
  • 150克排骨 100克含热量:278大卡
  • 3杯 100克含热量:0大卡

辅料

  • 100克含热量:80大卡

    红枣有补血作用。山药中的多巴胺,有助于促进血液循环,维生素B,可缓解焦虑情绪,有效减轻生理期的不适感。

山药红枣排骨汤

做法

    1.材料洗净,山药切厚片,排骨用滚水余烫,捞起后冲冷水。

    2.将红枣、排骨、姜片和水放人锅中,煮滚后转小火,续煮30分钟。

    3.最后加人山药和盐,再煮巧分钟。

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