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1.里脊肉片内加入蛋清和2勺淀粉,抓匀腌制,这样处理的肉质会很滑嫩(图省事,买的里脊肉片,自己在家切的时候切的越薄越好,腌制时容易入味)。
2.腌制肉片的时间,我们来处理下西红柿。西红柿去皮,切丁,切的越小越好,后面炒制的时候越容易炒烂(西红柿用开水烫一下,或者在火上烤,都可轻松把皮去掉)。
3.锅烧热,油的量要比平时多一些,这样滑炒出来的肉片才更嫩。 -
4.油温烧至四五成热,把肉片放进去滑炒。
5.里脊肉炒至肉片颜色变白,出锅,沥出多余的油。
6.锅中留少许底油,葱姜蒜末下锅爆香。 -
7.放入西红柿丁,小火进行翻炒。
8.为了使颜色更加红亮,放入适量番茄酱进去。
9.炒至番茄丁成糊状,往锅中倒入适量清水。 -
10.加入盐进行调味,放入白糖提鲜的同时还可中和西红柿的酸味。
11.锅开后,放入里脊肉片煮2分钟。
12.再把所有的配菜放进去,煮3分钟,即可出锅。
无辣椒版——水煮肉片的做法
主料
- 300克里脊肉片
- 2个西红柿 100克含热量:15大卡
- 1个蛋清 100克含热量:48大卡
- 适量木耳 100克含热量:25大卡
- 适量金针菇 100克含热量:37大卡
- 适量黄豆芽 100克含热量:122大卡
- 适量油菜
辅料
- 1袋番茄酱 100克含热量:85大卡
- 适量葱姜蒜末
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 10克盐 100克含热量:0大卡
- 5克白糖 100克含热量:383大卡
水煮肉片是川菜的一种传统菜式,几乎四川家家户户都会做。水煮的特色是“麻、辣、鲜、香、烫”。这道菜是吃辣人的佳选。而今天我做的这道不放辣椒了。
END
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